mentální houževnatost Clipper
Co byste mohli dosáhnout ve svém sportu, kdybyste zvýšili svou mentální houževnatost pouhých 1%?
Jedno procento může znít jako malé procento, ale váš výkon by se exponenciálně zlepšil.
Představte si, že potopíme tento košík, který vyhrává koš … nebo nalepete přistání po pevné rutině paprsku … nebo jen hrajete na své schopnosti místo toho, abyste byli poraženi strachem, negativitou a úzkostí.
Pokud jste hráli mentálně tvrdší ve vitálních okamžicích v soutěži, jak byste se cítili o sobě jako sportovce?
Je pravděpodobné, že byste si mohli svůj sport více užívat, uchovávat se tím, že budete soutěžit proti tvrdým soupeřům, hledat příležitosti měnící hru a mít větší sebevědomí jako sportovec.
Duševní houževnatost není nějaká mystická síla udělená několika elitním sportovcům. Mentální houževnatost je dosažitelná dovednost, která je k dispozici každému sportovce, pokud jste ochotni na to pracovat.
Vzdání se nebo tankování ve hře je snadné … dát více ve hře je záležitost vůle a houževnatosti.
LA Clippers si v prvním kole play -off v roce 2015 porazili kliniku duševní houževnatosti, když porazili obhájce šampiona NBA San Antonio Spurs.
Možná si myslíte, že vítězství v první řadě není žádným podstatným úspěchem … Postupovalo také sedm dalších týmů.
Ale je to, jak Clippers postupoval, což potvrdilo jejich mentální houževnatost.
Clippers vyhrál hru 6, aby vynutil sedmou hru. Ve hře 7 zamířili Clippers do poloviny s dvoubodovým vedením, ale ne nutně s hybností na jejich straně. Clipper Forward Blake Griffin zastřelil 4 za 11 v první polovině a strážce Chris Paul utrpěl potenciálně zranění hamstringové hamstringu.
Griffin se vrátil, aby ve druhé polovině získal 13 bodů a Paul se hrdinsky vrátil do hry, aby získal 25 bodů, včetně běžce ze skla s jednou sekundou zbývající pro vítěze hry.
Paul popsal myšlení Clippers a jak jim jejich týmové motto pomohlo vydržet.
Paul: „Na úseku, náš tým má něco, co říkáme, že Doc [Rivers] říká:„ Nepusťte lano. obhajující šampióny NBA], ale my jsme stále bojovali a kluci dělali hry, abychom vyhráli. “
Strážce Clipper Jamal Crawford uvedl: „Kdybyste napsal skript, tak by byl konec.“
Zajímavé je, že píšete svůj vlastní skript ve věcech, které si říkáte.
Pokud se obáváte, že děláte chyby, chybí důležité záběry nebo ztrácíte, píšete scénář, který tragicky ukončí.
Pokud máte pozitivní myšlení nebo „bojový duch“ nebo mentálně tvrdou mentalitu, zavedete se do pozici, abyste tuto kapitolu hrdinně ukončili.
Tipy pro udržení bojové mentality, dokud hra nekončí:
Tip č. 1: Napište skript – rozhodněte se předem, jak budete reagovat v nepříznivých situacích. Uvidíme se, že jste reagovali pozitivně na vitálních okamžicích v soutěžích.
Tip č. 2: Nepusťte lano – vyberte motto, které povede vaše chování během nepříznivých časů. Opakujte to pro sebe, když splníte své náročné situace s neochvějným odhodláním.
Úspěšní sportovci se naučili zastavit úzkost a hrát si s konečným klidem. Vytvořili jsme komponovaný program sportovce, sešitu a CD, který vám to pomůže.
Zvyšte svou sebevědomí s koučováním mentální hry!
Trenér Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, může pomoci vám nebo vašim sportovcům, ve věku 12 a více let, překonat problémy s mentálními hrami s osobním koučováním.
Můžete spolupracovat se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo prostřednictvím Skype, Facetime nebo telefonu. Zavolejte nám bezplatně na čísle 888-742-7225 nebo nás kontaktujte pro více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!
Co říkají naši studenti?
“PÁNI!!! Jaký týden jsem měl. Podařilo se mi hrát s důvěrou, která umožnila mému stylu prosvítat – žádné vstup do arény s tímto „jelenem ve světlometech“ vzhledu nebo pocitem. Když jsem vystupoval, přestal jsem se hodnotit, a vlastně jsem opustil arénu poté, co se moje vzory cítily, jako bych zažil spoustu legrace. Děkuji mnohokrát.”
~ Julia Dreyer, jezdecká národní šampionka
Pro všechny sportovce-Naučte se techniky zvyšující důvěru!
D Máte negativní sebepojetí sebe jako sportovce, který potlačuje důvěru?
Bez ohledu na to, že se snažíte být, nemůžete se otřást pochybností, že se vrhne do hlavy, když se zvýšíte v konkurenci?
Označili jste se jako poraženého, chudého blíž nebo průměrného sportovce a tyto štítky vás udržují uvíznuté v koleji sebevědomí a nerozhodnosti?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, podívejte se na sebevědomého sportovce!
Sebevědomý atlet CD a program sešitu je 14denní plán pro konečnou sebevědomí. Tento program je optimální pro každého sportovce nebo trenéra, který chce objevit prokázané techniky zvyšující důvěru, které jsou zaručeny výrazně budování sebevědomí a zlepšení sportovního výkonu.
Další informace o jednom z našich nejpopulárnějších programů CD v sebevědomém sportovcenull