sportovní styl – Page 11

Výhody využití doplňků DHEA

Výhody využití doplňků DHEA Matt Weik DHEA (dehydroepiandrosteron) je steroidní hormon přirozeně vytvořený nadledvinovými žlázami, které sedí na vrcholu vašich ledvin. Vaše tělo využívá DHEA k vytváření estrogenu i testosteronu, ženských i mužských hormonů. Jak se produkce těchto hormonů snižuje podle věku, mohou se do hry i pomoci doplňky DHEA vstoupit. DHEA je známá pro pomoc při zvyšování růstu svalové hmoty, síly a obecného výkonu a je mimořádně významným doplňkem…

Kreatin má podobný dopad ve vašem mozku jako ve vašich svalech

Stamina Sportovci využívají kreatin, aby získali mnohem více opakování ze svých setů, a proto zrychlili jejich růst svalové hmoty. Kreatin má podobný dopad ve vašem mozku, neuro-psychiatristé na Tokijské univerzitě našli před deseti lety. Pokud vezmete kreatin, můžete svůj mozek intenzivně využívat po delší dobu. Sportovci síly využívají kreatin k tomu, aby ze svých setů získali mnohem více opakování, a proto zrychlili růst svalové hmoty. Kreatin má podobný dopad ve…

6 Úžasné výhody CBD pro sportovce

od Matt Weik CBD nebo Cannabidiol je sloučenina konopí, která byla zjištěna, že má řadu léčivých výhod, pouze aniž by vám poskytlo „vysoký“ pocit, že četný partner s konopí. Od odstranění věcí, jako jsou bolesti, jakož i bolesti, až po pomoc při snižování zánětu, existuje pro sportovce mnoho úžasných výhod CBD. Někteří sportovci, jako je Lamar Odom a Megan Rapinoe, podporují využití CBD pro sportovce. Zdá se, že Cannabidiol nabízí…

Bude v cílovém golfu vzkvétat?

Počet golfových kol hraných na celostátní úrovni vzrostl o 13 procent meziročně s listopadem, a to navzdory uzavření programu, které ostře ovlivnilo trh na jaře 2020, podle výzkumného pracovníka trhu Golf Datatech. V listopadu se kola vzrostla téměř o 57 procent, šestý měsíc, ve kterém byla vylepšení meziročně větší než před měsícem, stejně jako sportovní uptick má cílovou golfovou komunitu, včetně operátorů exkurzí a cestovních poradců, kteří nabízejí, kteří nabízejí…

BCAA je sám o sobě nestaví svaly

od Matta Weika Zdá se, že v odvětví sportovní výživy dochází k určitému zmatku, zda jsou BCAA dobré jako doplněk uvnitř nebo po tréninku. Spousta lidí je používá intra-trénink, aby pomohl s zotavením a minimalizoval bolestivost po tréninku. Vědci však nyní říkají, že BCAA mají velmi omezenou roli při budování svalů a že některé značky se dokonce mýlí s tím, jak umísťují svůj produkt. Nejlépe se používá pro regeneraci a…

Výhody vitamínů B a doplňkového vitamínu B

od Matta Weika Mikronutrienty jsou nezbytnou součástí vaší stravy, a pokud máte nedostatek konkrétního, může to způsobit problémy. B Vitaminy jsou některé z nejčastěji mluvených o mikronutrietech, protože hrají ve vašem těle některé klíčové role. Nevýhodou je, že spousta lidí nekonzumuje stravu s velkou rozmanitostí, kde mohou získat všechny své vitamíny B pouze z jídla. Spousta se proto opře o doplněk komplexu B nebo vysoce kvalitního multivitaminu, který obsahuje vitamíny…

Brusinky pomáhají imunitnímu systému bojovat proti chladu a chřipce

, pokud pijete denně půl litru brusinkové šťávy, častěji se z chřipkové sezóny neobjevíte. K této poslední myšlence přicházejí odborníci na výživu na University of Florida v článku publikovaném v Nutrition Journal. Výzkumná studie byla financována společností Ocean Spray, výrobce brusinkové šťávy. Pokud pijete denně půl litru brusinkové šťávy, pravděpodobně se z chřipkové sezóny objeví bez úhony. K této poslední myšlence přicházejí odborníci na výživu na University of Florida v…